jak gif

Oczywiście, że tak. Zaczyna się w okolicach maja, trwa przez jakieś dwa miesiące, kiedy liczba osób na siłowniach wzrasta średnio o 50% (zwłaszcza w okolicach ławki do wyciskania i kończy się równie nagle, jak się zaczęła :D Chociaż, w tym przypadku to taki niewinny żart. Jeśli miałbym sprecyzować dosłownie cel treningowy to powiedzmy, raczej [...]

jak juz wypijesz przed, nie ma takiej potrzeby, zeby w trakcie pic po treningowo daj. i 30min przed treningiem.

To będę ją gonił pod drążek jak najczęściej Dzięki za rady i jak ktoś ma jeszcze jakieś, to proszę pisać. Sog.

[...] w pierwszej serii będziesz fikołki napjerdalał Ostatni będą pierwszymi Nie zapominaj, że parę tygodni temu to ja byłem ten ostatni w n naszym wyścigu 8 piw dobrej jakości "Choćby piwo było z gówna nic mu w smaku nie dorówna" To dla B1 i C Chyba C1, bo z moim pseudorekordem 21 powtórzeń pełnego C to nie mam z czym startować [...]

[...] Nauczą cię walki nie samoobrony. mnie rozłożyła na łopatki. Żeby potrafić się bronić przede wszystkim trzeba umieć właśnie walczyć. I nie w sposób teoretyczny wykonując jakieś dziwne ruchy, godzinny aerobik bez sparingów, potu, łez a czasem i krwi. Jeśli ktoś zapisuje się na kurs, system walki itd. po to, żeby dowiedzieć się jak uciekać czy [...]

to ja chyba 7 ?? coś nie tak, gdzie sogi są za las!!!!!!!!!!!!!! 15 cała moja !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tak to jest jak się robi przy sianku do 22 nawet czasu na spam nie ma

Jak to dobrze, że ja spędzam 8h pracy w słuchawkach z muzyką

JAk upić laskę w tempie ekspresowym?? A tak:

ha! szefu wlasnie wyszedl, nie bedzie go caly dzien!!! moze wreszcie bede miala produktywny dzien w pracy, jak mnie nie bedzie wkurzal co 5 minut...

'jestes gruszka jestem oo! wiek ten sam, wymiary podobne... zobaczysz jak Ci ladnie pojdzie, tylko faktycznie zacznij od wyzszych Ww... powodzenia bede zagladac

Prywatnie idz do endokrynologa. Pewnie sprobuje na poczatek clomidem/hcg leczyc, a jak to nie pomoze to moze testa zastepczo dostaniesz.

jak zobaczylem Twoje zdjecie to samo sobie pomyslalem hehe dobra kuniec bo Ci sie smietnik robi OFFTOP

No to mordownia a nie trening jak dla mnie ^^ i jak tam nowa metoda cwiczen? ps.ile wydajesz miesiecznie na suple xD

no jak bez dziobka, noooooooo...... spoko laska, nie jest zle, duzo pracy przed toba ale masz dobre nastawienie, zdobywasz wiedze no i masz Martucce nadzorujaca z bacikiem

Obetnij 200kcal z węglowodanów Jak się teraz czujesz?

Aga tu już czas na regenerację, bo jak widać, życie w ketozie Ci nie służy Opanowałam w końcu wersje z podskokiem Zarzut z podskokiem? A co to jest?

[...] powtórzenia dalej będą stać w miejscu to odwracam kolejność ćwiczeń i zrobię np. 12/13/11/15/15/15. Tak więc teraz to Ty mnie gonisz (poza E) Ostatni będą pierwszymi czy jakoś tak to leciało Ubóstwiam go! Nie prościej & bezpieczniej kupić nowy ? Ew jakąś rurę (jak u mnie) zamontować ? Zostało mi treningu w tych warunkach polowych [...]

to nie dokladaj sobei ruchu, jak masz czas to pojdz spac po prostu

Nie spiesz się,bo czasu nie dogonisz,tak samo jak wódki nigdy wszystkiej nie przepijesz Następnym razem spróbuj stanowczo z gościem pogadać,gdy będzie sam.Jak zobaczysz,że nie garnie się do rozmowy,to pojedź go mocno,że jest leszczem barowym i zalęknionym morświnem,który kozaczyć umie przy kolegach i zaproponuj mu natychmiastowe solo.Niech się [...]

ale tak poważnie to dzielić te treningi DNT w środku czy wsio nada jak sił starczy ??